Phoenix Yoga

Trung tâm Foenix Flow Yoga dành cho những người yêu mến, đam mê bộ môn Yoga muốn trở thành Huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, mang lại sức khỏe cho cộng đồng và có thêm một nghề để tăng thu nhập cho bản thân, giúp bạn khám phá ra bản thân và hiểu rõ bản chất của yoga là gì. Lớp học phù hợp với mọi người bất kể lứa tuổi và mọi thể chất.

Trong khóa học bên cạnh nội dung lý thuyết dạy cho học viên từ những kiến thức căn bản đầu tiên của Yoga từ giới thiệu về các tư thế cơ bản (gọi là asana), cách thở để tăng sức mạnh, độ dẻo dai, sức bền, sự cân bằng và sức khỏe tổng thể. Bạn sẽ còn được học cách sử dụng các đạo cụ (chăn, dây đai, gối kê) với các tư thế để an toàn hơn và thành công hơn. Cách giữ tư thế phù hợp với cơ địa từng người để đạt hiệu quả sức khỏe tối ưu trong mỗi tư thế. Sau đó các học viên sẽ được thực hành thuần thục kỹ năng để có thể tự tập một cách tự tin nhất.